マルの写真紀行

近畿地方を中心に撮影した風景写真、スナップ写真です。2015年よりうつ病のため投薬治療中です。

気分がすぐれません 

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今年に入り薬量を少しずつ減らしはしましたが、いっこうに良くなっていないみたいです。
過去の事を思い出しての怒りと、なんとも言えない不安感がひどくなるばかりで結局また薬量をもとの量にもどしています。
仕事以外はあまり外出したくなくなったので家の自分の部屋でこもっております。
無駄遣いと思って買ったkindleですが、本の文字を大きくして読めるので、今ではとってもお気に入りです。
読書時間が増えました。
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まるで夏日のようですね。 

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珍しく連続して投稿です。
水曜日に精神科の受診してきて、最近の調子が悪い事などしなどを報告したしたが、仕事を続けている以上ある程度気分の上下は仕方ないとの事ででした。
まぁ、そらそうですよね。
ラクで楽しかったら仕事にならないような・・・。
でもテレビ番組なんかを見ていると仕事が楽しくて仕方ないような人もいるみたいですけど、あれってホント?
いくら楽天的に考えても楽しいとは思わないようなきがします。
リスクを取って成功した時のやりがいが楽しいにつながってくるのかもですね。
でも、今年は2台機械を販売できて、うちとしては上出来なのですがなぜかうつ病はよくなりませんね。
いい事があっても、悪い事があっても、マイナスにとらえてしまうのがうつ病のような気がします。
ホント、先の不安と過ぎたことへの不満や怒りばっかりです。
今が生きれていないんですね。
今まで何とかなってきているのだから、今後も何とかなると楽天的に考えられたら人生楽しいんでしょうね。
でもそれは自分になかなか無理でしょうね。でもその考え方を変えないとたとえ仕事を変わっても同じような結果になりそうです。
だったら、今の状態でなんとか考え方を変えた方がいいのでしょうけど、これも難しそうです。

お久しぶりです。 




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とうとう、ひと月半ほど更新が遅れてしまいました。
ゴールデンウィークも何もすることがなく、と言うより、いつ仕事の電話があるかわからないので戦々恐々としておわってしまいました。旅行などの予定が立てられないのですよね。
何時ものことですが無意味に時間だけが過ぎていった感じで連休いりませんね。
うつの状態もそんなことで最近は特に悪く、頭が疲れすぎている感じで何もする気が起きない毎日です。
抗うつ薬は量は変えていませんが、睡眠薬は量を増やして寝ていますので、朝は薬が残っているようで何時もしんどいです。

一つぐらいの問題点なんかは割とよく対応できるのですが、三っつぐらい重なると簡単な問題でもすごく囚われてしまってパニック状態です。
やはり、仕事をしながらうつ病の治療なんて無理なんですかねぇ。
でも、うちは「休む」=「廃業」ですのでどうすることもできないですし、心の中では八方塞がり状態です。
最後に最後にとうとう追い込まれたときは死ぬことが最短の逃げ道かもです。
そんなバカげた事も真剣に考えてしまいます。
日々何事も起こらず平凡にいきたいです。

ここ二日間でまたまた断捨離をしてしまいました。
色々捨てすぎて部屋はスッキリですが、これもストレスの解消なんでしょうかね。
買ったり、売ったり、捨てたりと、なんか、自分がホントにまともなのかもわからなくなってしまっています。

桜さかないですね 

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4月というのに我が町は全くさくらが咲いていません。
こちらの自治体では4月の第一週の日曜日が桜まつりを決まって行っているようですが、全く咲いていないのも珍しです。
代わりに梅がまだ咲いていました。

最近の調子ですが、3月のはじめに薬量を少し減らして様子をみましたが、結構いけそうだったので、ついつい調子に乗ってしまって先週また少し減らしたら、ドップリ落ち込んでしまいました。
慌ててまた戻しました。
3月までトリプタノール100mg
3月に入り減薬トリプタノール75mg
先週にさらに減薬トリプタノール60mg
調子が悪くなり戻すトリプタノール75mg
60mgと75mgがそんなに変わるのかが不明です。
ただ、副作用の便秘は75mgと60mgでは結構違っていました。
仕方ないので、ひと月ぐらい75mgで様子を見て、60mgに再挑戦してみたいと思います。

お久しぶりです。 

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更新がふた月ぶりになります。
ここんとこ、気分は安定していますが、仕事が色々とあったり、人間ドックに行ったり、国民年金から厚生年金に切り替えたりと忙しくしていました。
自分は自営業者なので国民年金、国民健康保険でいいのだと思っていましたが、社会保険庁の担当官がわざわざうちにきて、厚生年金と社会保険に切り替えるようにしつこく言われました。
法人の場合は社長一人の会社でも社会保険厚生年金にはいらなければならないそうです。
そんなこと初めて知り、負担額が増えるけど老後少しでも年金が増えるそうなので一応手続きをしておきました。
社会保険庁の担当官もノルマらしき事があるらしく、手続きをすると満面の笑顔で対応してくれました。
でも来年から人間ドックが健保の健康チャックのようなものにかわるそうです。
5月に資料を送ってくるそうですので確認しておかなければなりません。

うつ病の状態は一進一退で、3月に入り春めいてきたのも関係あるかもですが今は落ち着いています。